Mente em Paz, Vida Plena
A Transformação Começa com Terapia
Você não precisa mais viver refém de emoções difíceis ou situações que te tiram a paz.
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) te ajuda, na prática, a recuperar o equilíbrio, fortalecer a autoestima e seguir com mais leveza e confiança desde as primeiras sessões.
Você Se Reconhece Nesses Cenários?
Ansiedade constante e preocupações que não param.
Tristeza profunda, desânimo ou sensação de viver no automático.
Dificuldade para dormir ou descansar a mente.
Pensamentos repetitivos que parecem não ter fim (como acontece em TOC).
Perda de foco, dificuldade de concentração ou inquietação (TDAH).
Oscilações de humor intensas ou sentimentos de instabilidade emocional (transtorno bipolar e borderline).
Conflitos nos relacionamentos e dificuldade de se comunicar.
Baixa autoestima, insegurança ou medo de julgamento.
Dificuldades com alimentação ou relação conturbada com a comida.
Perda de motivação, energia ou prazer nas atividades do dia a dia.
Esses sintomas não desaparecem sozinhos. Pelo contrário: tendem a se intensificar, afetando sua saúde emocional, seus relacionamentos e até sua qualidade de vida.
O Que é a
Terapia Cognitivo-Comportamental e Como Pode Mudar Sua Vida?
A TCC é uma abordagem prática e científica da psicologia que ajuda você a entender como seus pensamentos influenciam suas emoções e comportamentos.
Na terapia, você passa a:
- Identificar e mudar padrões de pensamento negativos.
- Desenvolver estratégias eficazes para lidar com ansiedade, estresse e inseguranças.
- Fortalecer sua autoestima e recuperar a confiança em si mesmo.
- Melhorar a forma como se relaciona e se comunica com as pessoas.
- Desenvolver habilidades para enfrentar desafios do dia a dia com mais equilíbrio.
O Que Você Conquista Com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Autoconhecimento Profundo
compreenda seus pensamentos, emoções e comportamentos, identificando padrões que impactam suas decisões, sua motivação e seu bem-estar. A TCC te ajuda a entender de onde vêm suas dificuldades e como agir para transformar sua vida.
Redução da Ansiedade, Estresse e Insônia
aprenda estratégias práticas e científicas para lidar com preocupações excessivas, tensões e noites mal dormidas, recuperando equilíbrio emocional e disposição para o dia a dia.
Controle de Pensamentos e Comportamentos Compulsivos (TOC, TDAH)
aprenda a gerenciar pensamentos intrusivos, hiperatividade mental ou impulsos que atrapalham sua rotina, com técnicas que promovem foco e clareza.
Estabilidade Emocional (Bipolar, Borderline)
aprenda a lidar com oscilações de humor, sentimentos intensos e momentos de descontrole, fortalecendo sua capacidade de reagir com clareza e equilíbrio.
Fortalecimento da Autoestima e Confiança
transforme a forma como você se vê, superando inseguranças, autocrítica e medo de julgamento, construindo uma base sólida de segurança emocional.
Melhoria nos Relacionamentos
desenvolva habilidades de comunicação, empatia e resolução de conflitos, promovendo relações mais saudáveis e harmoniosas com familiares, amigos e parceiros.
Relação Saudável com a Alimentação
para quem enfrenta transtornos alimentares, a TCC ajuda a identificar gatilhos, mudar padrões de comportamento e lidar com emoções sem recorrer à comida.
Resiliência e Clareza em Fases de Mudança
receba ferramentas práticas para enfrentar crises, perdas ou transições, tomando decisões mais confiantes e recuperando o controle da sua vida.
Tudo isso é possível quando você aprende a entender seus pensamentos, controlar suas emoções e aplicar estratégias práticas da TCC no seu dia a dia.
O Jeito Victor Konecsni de Fazer Terapia
Presencial em Jundiaí
Rua Coronel Boaventura Mendes Pereira, 245 – Sala 3 – Vila Boaventura.
Um espaço acolhedor e confortável, bem localizado próximo ao Pão de Açúcar, com estacionamentos disponíveis. Aqui, você pode se concentrar totalmente no seu bem-estar e aproveitar cada sessão para transformar sua vida.
Online via Google Meet
A mesma qualidade e eficácia das sessões presenciais, no conforto da sua casa ou de qualquer lugar do mundo. Ideal para quem tem rotina corrida, mora longe ou prefere privacidade total, sem abrir mão de acompanhamento profissional de alto nível.
O Que Faz o Atendimento do Victor Konecsni Ser Único e Especial
- Acolhimento genuíno e escuta ativa, para que você se sinta ouvido e compreendido desde a primeira sessão.
- Respeito ao seu tempo e ao seu processo, avançando no ritmo certo para você.
- Sessões direcionadas com técnicas práticas, para gerar resultados reais desde o início.
- Experiência pessoal com ansiedade, permitindo que ele compreenda profundamente o que você sente.
- Formação sólida em TCC, com cursos nacionais e internacionais, garantindo abordagens eficazes e científicas.
Aqui, você não recebe apenas terapia: recebe um acompanhamento humano, estratégico e focado em resultados reais para transformar sua vida.
Quem Pode Se Beneficiar com a Terapia?
Adolescentes
Adultos
Idosos
Casais
Pessoas de qualquer gênero
Onde e Como Você Pode Receber Atendimento
Primeira Sessão
já saí com técnicas práticas para lidar com ansiedade, estresse e pensamentos que te prendem.
Frequência Personalizada
normalmente 1 vez por semana, adaptada ao seu ritmo e necessidades.
Sessões de 50 minutos
acolhedoras, direcionadas e totalmente focadas nos seus objetivos.
Técnicas Exclusivas
além da TCC, utilizo práticas de relaxamento e regulação emocional para que você sinta alívio desde o início.
Resultados Reais
mais clareza mental, controle das emoções, equilíbrio diário e qualidade de vida.
Tudo isso é possível quando você aprende a entender seus pensamentos, controlar suas emoções e aplicar estratégias práticas da TCC no seu dia a dia.
TCC Que Transforma Vidas
Histórias Reais de Quem Superou Desafios
Victor Konecsni
Psicólogo que Vai Ajudar Você a Superar Seus Desafios
Victor Konecsni (CRP 06/163802) é psicólogo especializado em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) com mais de 10 anos de experiência ajudando pessoas a enfrentarem desafios como ansiedade, depressão, estresse, insônia, dificuldades de relacionamento, TDAH, transtornos alimentares e problemas de comunicação. Sua formação inclui pós-graduação em TCC pela PUCRS, cursos internacionais como Understanding Anxiety, Depression and CBT pela University of Reading, workshops de mindfulness e inteligência emocional, além de estudos aprofundados em comunicação não violenta, empatia e cooperação.
Em 2024, Victor lançou o livro “Como Resolver 90% dos Seus Problemas”, trazendo ferramentas práticas para que as pessoas vivam de forma mais leve e equilibrada. Combinando conhecimento técnico, experiência clínica e empatia, Victor se dedica a guiar cada paciente em uma transformação real.
Conheça a Clínica do Psicólogo Victor Konecsni
Localizada no coração de Jundiaí, na Rua Coronel Boaventura Mendes Pereira, a clínica do Psicólogo Victor Konecsni oferece um espaço acolhedor e pensado para o seu bem-estar. Próxima ao Pão de Açúcar e à rodoviária, com opções de estacionamento nas proximidades, a clínica foi projetada para proporcionar conforto e tranquilidade desde a sua chegada. Cada detalhe do ambiente busca garantir uma experiência agradável, onde a ciência da TCC caminha junto com atenção, empatia e cuidado individual. Aqui, você encontra um espaço seguro para se reconectar consigo mesmo, receber acompanhamento personalizado e transformar sua vida.
Perguntas e Dúvidas Frequentes Sobre a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Quanto tempo até sentir os primeiros resultados?
Muitos pacientes percebem mudanças já nas primeiras sessões, pois a TCC é prática, direcionada e focada em soluções concretas para o dia a dia. Resultados mais profundos acontecem conforme você aplica as estratégias aprendidas.
Preciso contar tudo sobre minha vida?
Não. Você compartilha apenas o que se sentir confortável. A terapia respeita seu ritmo, seus limites e seu tempo. Cada passo é guiado para que você se sinta seguro(a) e acolhido(a).
A TCC é indicada para mim?
Se você enfrenta ansiedade, depressão, estresse, insônia, conflitos de relacionamento, dificuldades de comunicação, TDAH, transtornos alimentares ou outras questões emocionais. A TCC é uma abordagem prática e científica que pode transformar a forma como você lida com seus desafios.
Como funciona a primeira sessão?
Na primeira sessão, você já recebe técnicas práticas para começar a lidar com suas dificuldades, além de uma avaliação detalhada do que está causando sofrimento e quais estratégias serão mais eficazes para você.
Quantas sessões vou precisar?
A frequência recomendada geralmente é de uma vez por semana, mas o número total de sessões varia de acordo com cada pessoa e seus objetivos. A TCC é orientada para resultados rápidos, mas respeita o ritmo de cada paciente.
Posso continuar a terapia mesmo mudando de cidade ou país?
Sim! A TCC online permite que você mantenha o acompanhamento de qualquer lugar, sem perder qualidade ou eficácia no tratamento.
A terapia online funciona de verdade?
Sim! A eficácia é a mesma da presencial. A única diferença é o formato: você participa das sessões de onde estiver, com total segurança e privacidade, usando apenas um computador ou celular com internet.
Há alguma idade mínima ou máxima para começar?
A TCC é indicada para todos! Você pode ser adolescente, adulto ou pessoa mais madura. As técnicas são adaptadas conforme a faixa etária e a necessidade de cada paciente.
Não Deixe Seus Medos Decidirem Seu Futuro
Descubra a Força da TCC
Dê o primeiro passo para uma vida com mais equilíbrio e bem-estar. Estou pronto para te ajudar!
Criado por @alleassessoria
